Mundinews https://mundinews.com

CÓMO DISFRUTAR MUNDIAL. Las reuniones para ver fútbol pueden transformarse en una extensión del plan nutricional si se seleccionan alimentos reales con alta densidad de nutrientes, dejando de lado los excesos que generan inflamación y fatiga.

Especialistas en nutrición ofrecen alternativas estratégicas para disfrutar de las transmisiones deportivas sin descuidar el equilibrio metabólico ni consumir calorías vacías

El fanatismo deportivo y el cuidado de la salud suelen entrar en conflicto durante las temporadas de grandes torneos como el Mundial de Fútbol. Para la mayoría de las personas, sentarse frente a la pantalla a disfrutar de los partidos sin picar algún alimento resulta casi imposible, un hábito social arraigado que suele sabotear meses de esfuerzo en el gimnasio debido al consumo inconsciente de productos ultraprocesados.

Frente a esta contradicción tan

Frente a esta contradicción tan común, la estrategia no radica en el aislamiento ni en la abstinencia, sino en sustituir las opciones perjudiciales por combinaciones que respalden el rendimiento físico.

• Amelia De La Peña
• nutricionista de Gold’s Gym
• afirma que los buenos hábitos alimenticios son importantes
• no solamente para después de entrenar
• sino que deben ser parte de una rutina para toda la vida.

“Es importante evitar los productos que no son alimentos. Esos productos que se consideran alimentos, pero no lo son y por el contrario son calorías vacías que no tienen ningún valor nutricional como el alcohol, los refrescos o los postres industrializados”, asevera la especialista, señalando que eliminarlos ayuda a cuidar la salud en combinación con un buen entrenamiento.

Nutrientes esenciales en el menú

Nutrientes esenciales en el menú deportivo

Para diseñar snacks mundialistas eficientes, los elementos que deben prevalecer son las proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas, minerales y agua. En lugar de papas fritas comerciales o embutidos, la alternativa inteligente apunta a opciones como brochetas de pollo o carne, bastones de yuca horneada, chips de plátano hechos en casa o porciones de arroz inflado combinadas con fuentes proteicas como el huevo.

La especialista de Gold’s Gym asegura que tras el desgaste físico diario hay que recuperar la energía de forma correcta. “Si entrenaste bien debe haber síntesis proteica a nivel muscular porque el principal componente muscular como nutriente es la proteína”, explica De La Peña. Para ello, recomienda consumir carbohidratos acompañados con proteínas de alto valor biológico como pollo, pescado o carne.

Asimismo, la hidratación con agua

Asimismo, la hidratación con agua durante los noventa minutos del partido sustituye de forma crítica a las bebidas azucaradas, ayudando a reponer líquidos y a mantener el metabolismo activo. Al alinear el menú del Mundial con las necesidades del cuerpo, la pasión por el fútbol y la disciplina fitness conviven en perfecto equilibrio.

• Para obtener más información sobre membresías
• rutinas
• modalidades y opciones de entrenamiento
• consejos saludables
• entre otros
• pueden escribir al Whatsapp Business 0412.313.2544
• así como también visitar la página web www.goldsgym.com.ve.

#NutriciónDeportiva #SnacksSaludables #MundialYSalud #GoldsGym #AlimentaciónConsciente #VidaSana #MundialDeFútbol #Nutrición #Entrenamiento

Mundinews https://mundinews.com

Semillero fútbol capitalino. Únete a la mejor forma de comer jamón y visita nuestra página web www.diablitos.com y cuenta de Instagram @diablitos_vzla para mantenerte al tanto de las últimas novedades de la marca.

Las jóvenes promesas del balompié formativo emulan a las estrellas mundiales y a los referentes de la Vinotinto

La Liga Platino Diablitos Underwood, la competición juvenil más seguida de Caracas, concretó su primera clausura del semestre en la emblemática cancha del Complejo Deportivo La Guacamaya, exhibiendo el talento de los atletas que están llamados a hacer brillar el fútbol nacional.

El evento deportivo, respaldado por

El evento deportivo, respaldado por la Asociación de Fútbol del Distrito Capital y con el patrocinio oficial de Diablitos Underwood, demostró que la fuerza de las bases se encuentra más viva que nunca en las comunidades.

Esta jornada de cierre revalidó el compromiso de la marca con el deporte rey, el sabor tradicional de los hogares venezolanos se trasladó al terreno de juego para premiar el esfuerzo de cientos de chamos que sueñan en grande.

Inspiración global con identidad nacional

La emoción de la clausura

La emoción de la clausura coincidió con la antesala del Mundial de Fútbol 2026. Aunque la Selección Venezolana “Vinotinto” no estará presente en la cita global, el entusiasmo en las canchas no decayó; los jóvenes futbolistas demostraron que se trabaja duro desde las categorías formativas para regalar alegrías futuras al pueblo futbolero de Venezuela.

El torneo cerró por todo lo alto, consolidando una alianza que nutre el deporte e impulsa los sueños y metas de la juventud caraqueña. Con el silbatazo final, quedó claro que el balompié nacional tiene el futuro asegurado gracias al trabajo constante y al apoyo de marcas que creen en el talento local.

#LigaPlatino #FútbolMenor #DiablitosUnderwood #Coche #TalentoNacional #DeporteCaraqueño #SemilleroVinotinto #FútbolVenezolano